亚罗士打

1月7日北上探病,地点亚罗士打。对于这城市没怎么游玩过。20多年以前虽然来过,现在一丁点记忆也没留下。

仁爱专科医药中心dav

白天的外观dav

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中央护士站有个很大的空间,方便病人活动。dav

外头附近有好多的食肆dav

在这里用晚餐,吃了福建虾面及卤肉。sdr

隔壁是购物中兴。sdr

住宿dav

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离开医院只是咫尺之遥sdr

隔日早上就在附近的小贩中心解决。谷歌显示两个名称,大世界饮食中心及美城饮食中心,不晓得哪个才是。

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油面dav

咖喱面dav

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下午就在住宿隔壁的日本餐馆解决。dav

冷面,soba zaru。旁边那个汤,喝了肚子疼了好一阵。dav

晚上到达大城堡,晚餐就这里了, Thai U Up。sdr

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泰式拉沙及青咖喱鸡肉,这个赞,尤其那个咖喱。dav

咸鱼炒饭dav

健身能量消耗记录(2)

2016年或更早

2017年

1月6日
踏脚车295kCal。

1月10日,脚车153kCal,斜坡兼慢跑35分钟307kCal,总共460kCal。

1月19日
踏脚车322kCal。

2月1日
踏脚车312kCal。慢跑51kCal,总共363kCal。

2月8日
踏脚车331kCal。慢跑35kCal,总共366kCal

2月17日
椭圆机234kCal。

3月1日
斜坡60kCal,脚车316kCal,总共376kCal。

3月9日
踏脚车314kCal。

3月22日
踏脚车314kCal。

4月5日
踏脚车313kCal。

4月12日
踏脚车327kCal。

4月26日
踏脚车307kCal。

5月28日
踏脚车136kCal。

8月18日
踏脚车248kCal。

9月4日
踏脚车200kCal。

9月26日
踏脚车328kCal。

10月6日
踏脚车322kCal。

10月11日
踏脚车319kCal。

10月26日
踏脚车328kCal。

2018年记录

迟来的结婚红包

收拾父亲遗物的时候,丢弃很多杂物。其中一个看起来完好的公事包,妹妹把它拾回来。检查内里物件时无意中发现一封红包。

红包注明给我结婚红包。霎那间,母亲省起,1999年三叔没能出席,通过邮件寄来了红包。父亲把它珍而重之收到公事包里,想说等我回来那天交给我。

犹记得,在2000年新年期间父亲说三叔寄来了红包,但找遍整个屋子都没踪影。没成想,这红包一收就收了17年。

17年过去,这澳币还是通用。

金马仑三

今天是年终旅行最后一天

决定在Tanah Rata 的一个马来档口吃Nasi lemak当早餐dav

下山途中dav

回来顺道去了刘蝶广场买surge protector

顺便在Shikiya午餐nfd

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金马仑二

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乡村发展暨治安委员会室内体育馆早餐dav

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西洋菜谷
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Boh茶dav

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玉蜂谷,在这里还玩了迷宫sdr

玉峰谷过后,去了后方的Orchid and Rose garden

Cactus pointsdr

午餐就在Cameron Square

晚餐就选了有口福美味小厨

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